腰部脊柱管狭窄症の再発

2週間ほど前から腰部脊柱管狭窄症が再発した感じとなりました。急性心筋梗塞後は、ずっとエアロバイク中心の運動をしていたのですが、今年の6月からは天気がよい日はウォーキングをして、雨の日に自宅でエアロバイクをしていました。

脊柱管狭窄症が再発したので、今はエアロバイクだけです（エアロバイクは、初めて脊柱管狭窄症を発症した頃に運動不足を解消するために購入したものですが、その後は、心臓リハビリテーションとしての目的でも使っています）。

初めて発症した2018年6月から2019年4月頃までは、かなり辛かった時期もあったのですが、薬だけで改善しました。今回も、今は薬で様子見となっています。

前回は六本木まで通勤している頃で、通勤がかなり辛かったという記憶があります（「通勤電車の書斎化（2）」）。幸い、今はフルリモートで在宅勤務なので、通勤しなくてよいのが助かります。12月から新たに働く会社もフルリモートで働きます。